Venciendo la barrera

Los efectos que tiene las repeticiones auditivas tienen un efecto tan didactico como estresante.

Depende de el tipo de mensaje que nos manden.

Si escuchas el 99% de noticias negativas eso genera un estress, preocupación, y muchas veces es automática, en algunos pacientes hasta enfermedades generan solo por la preocupación.

Esta tortura me pasó ahora que fuí al super y quería escuchar música, me puse mis audifonos y en lugar de eso salió una entrevista a un médico que justo habló del tema que ya había escuchado suficiente.

Ya estamos tan bien informados que creo que caemos en la sobreinformación. No crees?

Pero así como existe esa arma que es la repetición, técnicamente también existen los gusanos auditivos, que son realmente muy pegajosos.

Está comprobado que el 90% de las personas han caído en esos gusanos, asociando esas canciones a un buen momento.

Es la parte que más me gusta. Somos un diseño humano tan perfecto que nuestro cerebro se desarrolla y se relaciona con los ritmos desde que estamos en el vientre de nuestra madre y eso nos liga a los sonidos rítmicos y hasta los sonidos bajos. Es lo sorprendente de nuestra naturaleza. Podemos usar esas armas a nuestro favor.

Y ver oportunidades en todas las situaciones es algo que te compartiré hoy.

Cuando hay noches que me está costando trabajo dormir, la música de piano me encanta ponerla para poder conciliar el sueño, te comparto el disco es de Chopin. Y si es combinado con el poder del Complejo B, tu mente, tu cuerpo y tu cerebro no se podrán resistir.

Disfruta de la Vitamina B1, que nos acompañará en la cuarentena mejorando nuestra energía, y ayuda a tu memoria, excelente si retomas los libros que tenias pendientes.

Prevenir la anemia en estos tiempos se vuelve básico, la B2 fortalece los glóbulos rojos y nos ayuda en esa función.

La B3 es el nutriente que nadie lo puede creer hasta que lo prueba

La Niacinamida es capaz de subirte el ánimo desde la primera dosis (1,500 mg)

Además es precursor del triptofano que aumenta la serotonina, mejorando el apetito, mejora el sueño, aumenta la función sexual y más.

El estress aumenta el cortisol de manera irremediable. Para esto la Vitamina B5, genera una función a la inversa. Libera el cortisol aumentando la función de las glandulas suprarrenales liberando el estress, erradicando el insomnio, quitando la ansiedad por el futuro y más.

Todo tiene un principio y un fin. Mi consejo es que estos días que son pasajeros lo vivas de la mejor forma, haz ejercicio, escucha buena música, mantente nutrido y suplementado.

En los deportistas, principalmente los de carreras de fondo como maratones, existe un punto que le llaman la barrera, que se trata de la lucha mental, donde se vencen los malos pensamientos de dolor después de avanzar tantos kilometros, con saber que el fin de la carrera está cerca y que pasará pronto esa batalla física.

Venciendo esa barrera, el atleta, está listo para continuar los últimos kilometros y ganar la carrera.

Estas listo para vencer esa barrera ?